ハンバーグ種で肉団子→シチュー

肉団子を作り、型崩れ防止の為、一度下茹でして火を通す。又は、平皿に重ならない様に並べレンジで3分ほどチンする。

じゃが芋、人参、玉ねぎを大きめに切る。（ゴロっとしたのが好きなので）

じゃが芋、人参を耐熱皿に入れ、ラップをし、レンジで4～5分加熱しておく。（時短調理になります）

火を止め、シチューのルーと塩こしょうを加え、味付けする。

再度火にかけ、弱火でルーを溶かしながら5～6分くらい煮込んだら完成です。