ダイエット★濃厚ココアのおからケーキ♪♪

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Description

ビターな感じがたまらない!!おから、豆乳、オリーブオイルでダイエットにも♡噛みしめるほど美味しさが広がります(o^^o)

材料 (18㎝スクエア型1台分)

オリーブオイル
50g
三温糖
70g
はちみつ
20g

作り方

  1. 1

    型にクッキングシートを敷いておく。
    ●は、合わせて振るっておく。
    オーブンを170℃に予熱しておく。

  2. 2

    ボウルに豆乳、オリーブオイルを入れ泡立て器でよく混ぜ、乳化させる。(オリーブオイルが分離していない状態)

  3. 3

    三温糖、はちみつを加え混ぜる。

  4. 4

    おからを加え混ぜる。

  5. 5

    ふるっておいた●ボウルに入れ、ゴムベラでサックリ混ぜる。

  6. 6

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    型に生地を入れる。

  7. 7

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    平らにならす。

  8. 8

    170℃のオーブンで、25〜30分ほど焼く。

  9. 9

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    冷めてから切って、出来上がり\(^o^)/

  10. 10

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    抹茶バージョンも♪
    レシピID:2374544

コツ・ポイント

おからの水分量によって、かたさが変わるので、もし柔らかすぎたら薄力粉を少しづつ加えて調節すると良いと思います♪

このレシピの生い立ち

ダイエット中にケーキたべたい!!と思って(o^^o)おから食べて綺麗になろう!
レシピID : 2372870 公開日 : 13/10/13 更新日 : 13/10/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

46 (43人)
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ピッコロ 天使
砂糖控えめでラム酒少し入れました☆たしかにおから感はゼロですね〜また作ります^ - ^
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マユココ
黒糖・はちみつ半量でも十分な甘さでした。ラム酒入れても美味しそう
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Eriko54
くるみを上にのせて焼きました♬めちゃくちゃ美味しくてヘルシー♡

美味しそう〜(^O^)くるみ良いですね!ありがとうございます

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クックDLNSNL☆
濃厚でしっとり美味しかったです

ありがとうございます〜!! 盛り方も上品(^-^)