
| おから | 100g |
| 薄力粉 | 100g |
| ココア粉末 | 大さじ2~3 |
| 砂糖 | 30g |
| マーガリン | 30g |
| 卵 | 1個 |
| 牛乳 | 30cc |
初めに、マーガリンと卵は常温に戻しておく。おからはフライパンでパラパラになるまで炒め、完全に水分を飛ばす。
ボールにマーガリンを入れてクリーム状になるまで混ぜる。次に砂糖を2~3回に分けて入れ、しっかり混ざったら卵も2~3回に分けて入れる。分離するのでよく混ぜる。
混ざったらおからと牛乳、ココアを入れ、ヘラでよく混ぜる。しっかり混ざったら球状にしてボールに入れ、ラップをし、1時間ほど冷蔵庫で寝かせておく。
麺棒などで生地を薄くのばし、好きな形に切る。
オーブン皿にクッキングシートを敷いて生地を並べていき、180度のオーブンで約30分加熱する。生地の厚さやオーブンによって焼き時間も前後するので様子を見ながら。焼き上がったら皿に移して熱を取り、冷めたらタッパーや瓶などの密閉容器に詰める。
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これは1歳8ヵ月の息子へバレンタイン用に作ったものなんです。
普通のクッキーよりソフトで子供にも食べやすいし、ヘルシーですもんね。
ココアのおからクッキーがとてもおいしそうですね。
私は甘くないのが好みなので、いつもクッキーは2つくらいで「おなかいっぱい」になってしまうのですが、これならたくさん食べられそう!お砂糖30gなんて!うれしい!
さっそく試してみたいと思います!おからって本当にすばらしい食材ですね^
確かに飲み物は大量に必須ですね。。。
でもすぐにお腹が膨れるので好都合です♪
菓子作りは素人なのでうまく答えられませんがごめんなさい~!