お味噌のポトフ    バターをのせての画像

Description

みんな好きな、お味噌汁を
お味噌のポトフにしました。
それぞれの野菜の味を楽しみ
ホッと心も身体もポカポカに…

材料

半分
ジャガイモ メークィ—ン
大 3個
中 1本
3本
1束
生サ—モン
2切
8個
4分の1
白 1本
◆コンソメ
大さじ 2
◆合わせ味噌
大さじ 3
◆醤油
小さじ 2
◆すりゴマ
小さじ 1
◆酒
小さじ2
小さじ1
塩コショウ
適量
おろし生姜
適量
豆 ヒヨコ・赤いんげん・大豆
適量
適量
バター
適量

作り方

  1. 1

    写真

    お世話になっている八百屋さんのジャガイモ
    このジャガイモを食べたら他のは食べれません。
    大きさ12~18㎝
    北海道産

  2. 2

    写真

    野菜を、カットし鍋に入れます。
    じゃがいも・人参・キャベツ

  3. 3

    写真

    生サ—モンを半分にカットして塩コショウ・生姜と酒を絡ませ臭みをとり下味をつけます

  4. 4

    写真

    鍋に入れたら火をつけて中火で煮はじめます。

  5. 5

    15分たったらジャガイモに串で刺して煮えてるか確認してください

  6. 6

    写真

    次に、カボチャ・エリンギ・エノキダケ・豆・鶉の卵を入れて弱火で15分煮ていきます。

  7. 7

    写真


    最後に水菜をラップで縛り上へのせて◆合わせ調味料を入れます。

  8. 8

    写真

    弱火で更に15分煮ます。水菜が煮えたら縛ったラップを取り出来上がりです。

  9. 9

    写真

    器に盛り付けて、お好みでバターを小さじ半分入れてください。

  10. 10

    写真

    味噌ポトフと一緒に

  11. 11

    写真

    発芽玄米にグリンピ—スを入れて
    ご飯を炊きました

  12. 12

コツ・ポイント

お箸やお玉で、触らない混ぜないで
鍋を回して味を均等にして
じっくり中火~弱火で煮てください。
圧力鍋じゃなくても、しっかり煮崩れせず
作れます。



このレシピの生い立ち

お味噌汁は毎日とりたいと思い
作りました。
レシピID : 2398011 公開日 : 13/11/07 更新日 : 13/11/08

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