ほうれん草とトマトのツナドレッシング

ほうれん草とトマトのツナドレッシング
ほうれん草大束1把分。いっぱい食べれるよ。パスタにも応用できるし、ご飯のおかずにも酒の摘みにも♪
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材料 (3人分)

大1個
ツナ
小1缶
オリーブオイル
大匙2
醤油
大匙1
おろしニンニク
1片
レモン汁
大匙1
砂糖
小さじ1
加減して少々
黒胡椒
少々

1

ドレッシング:オリーブオイル2、ツナ缶小1(油分をよく切って)、レモン汁1、おろしニンニク1片、醤油1、塩小さじ1弱、砂糖小さじ1、黒胡椒

2

ほうれん草は茹でて、切って水気を絞ります。ドレッシングと和えます

3

トマトは皮を剥きざく切りに、あとからそろっと混ぜます。

コツ・ポイント

おろしニンニクとツナがいい感じのドレッシングになってます

このレシピの生い立ち

茹でたほうれん草がたっぷりあったので、パパッと作りました。
ほうれん草もトマトも栄養たっぷり。
みんな大好き最強美味サラダ
レシピID : 240472 公開日 : 06/02/23 更新日 : 07/01/19 English version

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4,044 (3,396人)

14/11/21

写真

パスタにしました♪すっごく美味しかったです。栄養満点で最高!

くふふふふ☆

どっさり食べて下さい(*´ω`*)ありがとう☆くふふさん

14/11/20

写真

おいしかった~♪にんにくとツナとレモン汁、いい仕事しますね!

hiroママ☆

美味しそうですね( ^ω^ )ありがとう☆hiroママさん

14/11/20

写真

プチトマトで♫ツナドレッシング最高です!すぐにでもリピしたい♫

ぶらさんぽ

プチトマト可愛いですね(*´ω`*)ありがとう☆さんぽさん

14/11/19

写真

これは美味しい!彩りも美しいし食卓が映えます^ ^

まいてぃkak

栄養あるのでいっぱい食べて下さい☆ありがとう☆まいてぃさん

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