ほうれん草とトマトのツナドレッシング

ほうれん草とトマトのツナドレッシング
ほうれん草大束1把分。いっぱい食べれるよ。パスタにも応用できるし、ご飯のおかずにも酒の摘みにも♪
買い物リストに追加
買い物リストに追加
買い物リストに追加

材料 (3人分)

大1個
ツナ
小1缶
オリーブオイル
大匙2
醤油
大匙1
おろしニンニク
1片
レモン汁
大匙1
砂糖
小さじ1
加減して少々
黒胡椒
少々

1

ドレッシング:オリーブオイル2、ツナ缶小1(油分をよく切って)、レモン汁1、おろしニンニク1片、醤油1、塩小さじ1弱、砂糖小さじ1、黒胡椒

2

ほうれん草は茹でて、切って水気を絞ります。ドレッシングと和えます

3

トマトは皮を剥きざく切りに、あとからそろっと混ぜます。

コツ・ポイント

おろしニンニクとツナがいい感じのドレッシングになってます

このレシピの生い立ち

茹でたほうれん草がたっぷりあったので、パパッと作りました。
ほうれん草もトマトも栄養たっぷり。
みんな大好き最強美味サラダ
レシピID : 240472 公開日 : 06/02/23 更新日 : 07/01/19 English version

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3,989 (3,348人)

14/10/24

写真

ほうれん草のレパートリーが増えました!おいしいレシピ感謝です♡

nonoyum

こちらこそありがとう☆nonoyumさん( ^ω^ )

14/10/24

写真

衝撃!!!!最強です(☆O☆)ありがとうございました!!

ぴこ!

いっぱい食べて下さい(*´ω`*)ありがとう☆ぴこさん

14/10/23

写真

美味しくほうれん草がいっぱい摂れて嬉しいです(^O^)

まろるん

いっぱい食べて下さい( ^ω^ )ありがとう☆まろるんさん

14/10/21

写真

ほうれん草のレパートリーが増えて嬉しい♪美味しかったです

サあヤ

ほうれん草が美味しくなる季節ですね☆ありがとう☆サあヤさん

1 2 3 4 5