ほうれん草とトマトのツナドレッシング

ほうれん草とトマトのツナドレッシング
ほうれん草大束1把分。いっぱい食べれるよ。パスタにも応用できるし、ご飯のおかずにも酒の摘みにも♪
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材料 (3人分)

ほうれん草
1把
トマト
大1個
ツナ
小1缶
醤油
大匙1
レモン汁
大匙1
砂糖
小さじ1
加減して少々
黒胡椒
少々

1

ドレッシング:オリーブオイル2、ツナ缶小1(油分をよく切って)、レモン汁1、おろしニンニク1片、醤油1、塩小さじ1弱、砂糖小さじ1、黒胡椒

2

ほうれん草は茹でて、切って水気を絞ります。ドレッシングと和えます

3

トマトは皮を剥きざく切りに、あとからそろっと混ぜます。

コツ・ポイント

おろしニンニクとツナがいい感じのドレッシングになってます

このレシピの生い立ち

茹でたほうれん草がたっぷりあったので、パパッと作りました。
ほうれん草もトマトも栄養たっぷり。
みんな大好き最強美味サラダ
レシピID : 240472 公開日 : 06/02/23 更新日 : 07/01/19 English version

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5,606 (4,676人)

16/12/07

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このサラダ大好きすぎて何度も作ってます♡

macaron627

栄養あるので沢山食べて下さい( ´ ▽ ` )ノありがとう

16/12/05

写真

にんにくが効いていて美味しかったです。

charlie_b

ありがとうございますヽ(=´▽`=)ノ沢山食べて下さい

16/12/05

写真

ドレッシングうまーっ!マンネリ化しがちなお野菜が美味しく☆大好評

honey♡ハニ

栄養あるので沢山食べて下さいヽ(=´▽`=)ノありがとう

16/12/05

写真

ニンニクがきいていて美味しかったです♡

◇あーちゃん◇

ニンニク優れものですね(*´`)ありがとうございます

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