ひじきのさっぱりサラダの画像

Description

さっぱり味で、たくさん食べられる。
カルシウム、鉄分、栄養たっぷりです。

材料 (2人分)

1個
1/2パック
梅干し
2つ
ぽん酢
大2
オリーブオイル
小2

作り方

  1. 1

    耐熱のボウルに、2CUP程度の水とひじきを入れ、ラップをしてレンジで3分加熱する。

  2. 2

    ひじきをザルにあげ、軽く水洗いして、水気をきる。

  3. 3

    種を除き包丁でたたいた梅干しと、ぽん酢、オリーブオイルを混ぜる。

  4. 4

    3に、ひじき、ざく切りにしたトマト、カイワレを入れ全体に混ぜる。

コツ・ポイント

梅干しの代わりに、柚子こしょうを使っても美味しいです。
今日は、カイワレでしたが、水菜、枝豆、インゲンなど、その時ある野菜で、なんでもアレンジ可能です。

このレシピの生い立ち

ひじきのレパートリーを増やそうと思って作りました。
レシピID : 2410754 公開日 : 13/11/19 更新日 : 13/11/19

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