☆豆腐屋のおからでしっとり卯の花を☆

☆豆腐屋のおからでしっとり卯の花を☆の画像

Description

卯の花はパソパソしてて苦手…という母に、美味しいと喜ばれた一品です☆

材料 (4人家族+翌日)

300グラム
150グラム
大さじ5
1/2本
2センチ
3〜4つ
適量
◎みりん/酒
各大さじ1
◎ごま油
小さじ1
◎だし醤油
適量
●だし汁
3カップ

作り方

  1. 1

    おからを煎る。
    この時、ごま油を加えて香りづけを☆

  2. 2

    だし汁を火にかけて、みりん、酒を加える。細かく切った鶏肉を入れ、色が変わったらにんじん、大根、ひじき、しいたけを入れる。ひじきはいちいち水で戻さず直接いれちゃいましょう☆
    ※アクはこまめに取り除く。

  3. 3

    おからと<2>を合わせる。
    この時、青ネギ、ほうれん草を一緒に加える。

  4. 4

    だし醤油等で味を整える。
    ある程度水分をとばす。

  5. 5

    はい、あっという間に出来上がりぃ(´∀`)♪

コツ・ポイント

何かしら材料が欠けてたってOK☆私は彩りにとてもこだわるのでほうれん草を加えました(o´∀`o)
ごぼう、大豆、こんにゃく、タケノコ、しめじなど何を入れても合います。お好みで旬の野菜などを入れちゃいましょう。

このレシピの生い立ち

おからハンバーグを作った時のおからが残ったままやぁ(´Å`)
と言う事でちゃっちゃかちゃ〜と作っちゃいました☆
レシピID : 242294 公開日 : 06/03/06 更新日 : 10/08/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
まぃたま
えんどう豆をいっぱい入れてみました♪しっとり美味しかったです☆+
写真
くまごろう77
しっとりでおいしかったです♪

ひじきたっぷりで美味しそう♪ 栄養満点ですね★

初れぽ
写真
みどれんじゃぁ
ごま油でからいりは初めてでした・・・いいコクが出ておいしかった♪

おからは体にもいいのでこれからも作って下さいね♪