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豆腐を水切り。キッキンペーパーにくるんで電子レンジで一分加熱。
5mm〜1cmくらいの厚さにきって、両面に小麦粉をまぶす。
油のひいたフライパンで中火で焼く。片面が焼けたら、ひっくり返し材料を全ていれる。
綺麗な焼き色がついたら完成です。ダイエットメニュー✨
ありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ
良かったです♪ありがとうございました(*^o^*)
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