もやしの鶏胸つくねの画像

Description

お買い得食材でボリュームアップしたシャキシャキ鶏つくねです。

材料 (4人分)

たね
100g
少々
胡椒
少々
1個
たれ
醤油
大さじ2
みりん
大さじ3
砂糖
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    もやしは2~3cmの長さにカットする。

  2. 2

    たねの材料をよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンに油を入れて熱し、たねをスプーンなどで小判型になるようにフライパンに落とす。

  4. 4

    蓋をして、両面がこんがりする程度まで焼く。

  5. 5

    フライパンの隙間に、たれの材料を入れ、よく混ぜ、焼いたつくねによく絡ませてできあがり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

安い食材で料理をつくりかたったので・・・。
レシピID : 2468012 公開日 : 14/01/23 更新日 : 18/02/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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えみもこ☆
美味しく簡単に出来ました♥︎タレに漬け込んで明日のお弁当にも!

ありがとうございます!

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ねこがだいすき
できました!良いアイデアです!

よかった!ありがとうございます。また作ってくださいね。

写真
ちぃまゆ☆☆
簡単に美味しくできました!

ありがとうございます。ぜひまた作ってくださいね。

初れぽ
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yurihey
とりミンチに豚ミンチを合わせて作りました。美味しいです!

よかった!ありがとうございます。