おいしいそうめんサラダの画像

Description

ヘルシー、さっぱり、そうめんサラダです。

材料

一本
一個
カップ2
一個
なると(お好みで)
1/4本
*塩
小さじ1
*砂糖
大さじ1
*醤油
カップ1/4
*酢
カップ1/4
大さじ1
パクチ(お好みで)
少々
胡麻油
大さじ3

作り方

  1. 1

    写真

    キュウリは千切り、トマトは半分の薄切りにします。同じ物を二皿作ったので写真は倍量です。

  2. 2

    写真

    モヤシは熱湯をくぐらせてから冷水で冷やします。ナルトの細切りも同様にします。錦糸玉子を作っておきます。

  3. 3

    写真

    そうめんを固めに茹で、冷水で洗い,水を良くきります。胡麻油をかけてくっつかないようにします。

  4. 4

    写真

    そうめんに1,2をすべてのせ、パクチをちらし胡麻油を振り掛けます。*の調味料を混ぜドレッシングにします。

コツ・ポイント

野菜はお好みで。今回はレタスものせました。グルテンフリーにする場合は、卵、ナルトを除き、醤油はグルテンフリー醤油、麺は春雨を使います。

このレシピの生い立ち

冷やし中華のそうめん版です。
レシピID : 2479129 公開日 : 14/01/28 更新日 : 14/01/28

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