ドラゴンフルーツの皮でタイ風野菜炒め

ドラゴンフルーツの皮でタイ風野菜炒めの画像

Description

節約&ヘルシー!

材料 (1人前)

ドラゴンフルーツの皮
1/2個分
1/2本
15cmくらい
ナンプラー
大きさ2
料理酒
大きさ2
みりん
少々
パクチー
お好みで

作り方

  1. 1

    野菜を短冊切りに。ドラゴンフルーツの皮はビラビラした部分を切って短冊切り

  2. 2

    サラダ油(材料外)を少しだけひいて、火の通りにくいごぼう、にんじん、ドラゴンフルーツの皮の順に加えて炒めていきます

  3. 3

    料理酒、みりんを入れ、水分を飛ばしたら、ナンプラーを加えます。塩分が足りない方は塩を。

  4. 4

    写真

    出来上がり!トッピングにパクチーを加えてもいいと思います。

コツ・ポイント

特になし。ドラゴンフルーツの皮はパプリカみたいな食感でした!

このレシピの生い立ち

ドラゴンフルーツの皮も食べれると聞いたので、作ってみました。
レシピID : 2485387 公開日 : 14/02/01 更新日 : 14/02/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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キャロットわたぷー
常々、勿体無いと思ってました。ねっとり食感がうま〜♡

カラフルで綺麗ですね!ありがとうございます

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はまらぶ
牛蒡→ピーマンで!調味料半量でも味が濃かったので次は減で作ります

ピーマンだと彩りも綺麗ですね!

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シマねこ
皮食べられるんですねぇ、それにナンプラーの金平って美味しい!

ありがとうございます!意外だけど、美味しいですよね♪

初れぽ
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FUHAKKY
ピーマン&ココナッツオイルで炒めました♡美味です~(*゚▽゚*)

ココナッツオイル!美味しそう!今度真似させていただきます♪