アスパラガス 厚揚げの煮浸しの画像

Description

簡単 美味しい お試し下さいませ。
鰹節がポイント♪

材料 (2人分)

1枚
適量
小分けパック 1/2
300cc
★砂糖(ザラメ)
小 1+1/2
★料理酒
小2
★しょうゆ
大1

作り方

  1. 1

    厚揚げは熱湯で油抜きし、一口大にカット。
    アスパラガスは下の固い部分の皮をピーラーで剥き、2〜3cmにカット。

  2. 2

    白ネギで白髪葱を作り、芯の部分は煮物に。

  3. 3

    鍋に★を入れ沸騰したら厚揚げをIN
    中火で5分経ったら、アスパラガスとネギの芯の部分、鰹節を入れて3分。

  4. 4

    写真

    出来上がり!
    器に盛り付け、白髪ネギを飾り召し上がれ。

コツ・ポイント

厚揚げの油抜きはしなくてもOKですが、することでカロリーダウン&味がしみやすくなります。

冷ますと更に味がしみます。

具材はどんな組み合わせでも出来ます。
(例)なす&オクラ&エノキ

やや薄味ですので、濃い味好みの方は調整して下さい。

このレシピの生い立ち

時間がなくても煮物を楽しみたい♪
簡単です。
レシピID : 2488016 公開日 : 14/02/03 更新日 : 14/02/03

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