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網海老(ジャコ）のふりかけ

網海老(ジャコ）のふりかけの画像

Description

天然の旨みを生かした、体にも優しいふりかけです。カルシウムもたっぷり♡お弁当にも♫

材料 （作りやすい分量）

網海老(お好みで桜海老、ジャコでも）
３０ｇ
炒りごま
大さじ１
ごま油
小さじ１／２
◎はちみつ
大さじ１
◎しょう油
小さじ１
☆鰹節
１ｇ(小袋１／３位）
☆青海苔
小さじ１／２（ふたつまみ）

作り方

  1. 1

    写真

    フライパンに、網海老を入れて、弱火で乾煎りをする。香りが立ってきたら、炒りごまと、ごま油を加える。

  2. 2

    写真

    網海老を手前に寄せ、空いたスペースに◎の調味料を入れ温まったら、網海老を混ぜ、☆も加える。

  3. 3

    写真

    ご飯に乗せたり、お弁当にも♡

  4. 4

    写真

    ユーロンさんが小女子で作って下さいました。有難うございます。

コツ・ポイント

青海苔、鰹節を加えることで旨みも増し、より美味しくなりました。各分量は、レシピを参考にお好みで調節下さい。アレンジも歓迎です。

このレシピの生い立ち

以前レシピＵＰしていた「網海老のコチュ蜂蜜ふりかけ」を見直しました。コチュジャンを入れず、小さなお子様でも食べやすいように、若干甘めに仕上げています。
レシピID : 2498462 公開日 : 14/02/12 更新日 : 15/08/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

26件 (15人)
2020年11月2日
写真
なおころピッコロ
とっても美味しく頂きました素敵レシピ有難うございます(*´∇｀)
2020年3月9日
写真
mxai
美味しい！
2018年10月18日
写真
なおころピッコロ
とっても美味しく頂きました素敵レシピありがとう♪(^ー^)

こちらのレシピも気にかけて下さり感謝です。いつも有難う～

2017年6月28日
写真
なおころピッコロ
お弁当に必須！栄養タップリ白飯にぴったり素敵レシピ有難☆

リピ＆コメとても嬉しいです。本当に有難う～

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miyuki12
網海老(ジャコ）のふりかけ
by miyuki12