主菜で食べたい!豆腐でカンタンお好み焼き

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Description

主菜にしたいけど、お好み焼き粉じゃ炭水化物ばかりになっちゃうし(^^;;
そんな考えからできました☆

材料 (四人)

一丁
50g
二枚
大さじ2
お好みで
適量
小1パック

作り方

  1. 1

    写真

    ボールに千切りしたキャベツ、鶏ひき肉、軽く水切りした豆腐、片栗粉を入れて、かき混ぜる。

  2. 2

    ひじきは栄養のために。
    キムチは大人のために別で、今回入れてみました☆

  3. 3

    写真

    フライパンに少し多めの油をひき、中火強火で好きな大きさにして押しつけながら両面焼く。

  4. 4

    お皿に移し、お好み焼きの様にソース、マヨネーズ、かつお節などをかける。

    出来上がり♫

コツ・ポイント

お好みの具を増やす時は、もう半さじ片栗粉を増やすとうまく焼けると思います。

このレシピの生い立ち

お好み焼き好きな娘に☆
だけどお好み焼きだけじゃ夜ご飯だとさみしいから、主菜になるような感じで作りたくて。
美味しくパクパク食べてくれました☆
レシピID : 2508856 公開日 : 14/02/18 更新日 : 14/02/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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natsumi_y
ひじき、ニラ、キムチを追加でごま油多めに。キャベツやタンパク質がたっぷりの美味しい簡単ヘルシーレシピ!これはまたリピ確実です。
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Addicted★
粉なしでカリフワモチモチ!これからはずっとこのお好み焼きにします!ヘルシーで美味しいから最高♬
初れぽ
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wave0073
竹輪入り肉無し。ひじきタップリ入れました!

ありがとうございます☆すごく美味しそう!マネします(^O^)