おから入りパンの画像

Description

おから入りだからヘルシー。子供もパクパク食べます♪

材料 (8個分)

230グラム
100グラム
オリーブオイル
12cc
6グラム
砂糖
15グラム
150cc

作り方

  1. 1

    強力粉、おから、オリーブオイルをまぜておく。

  2. 2

    塩、砂糖、ドライイースト、ぬるま湯を別のボールに混ぜ合わせておく。

  3. 3

    ①に②を入れて混ぜ、粉っぽさがなくなるまで1分ほどこねて、まとめておく。

  4. 4

    ボールにまとめた生地を入れ、ラップをして20~30分ほど一次発酵。

  5. 5

    ガス抜きをして、8等分にわけ丸めてクッキングシートを敷いた天板の上に並べておく。

  6. 6

    らっぷをかぶせ、乾いたふきんをその上にかぶせて、20~30分ほど二次発酵。

  7. 7

    途中、200度にオーブンを予熱
    発酵したら予熱したオーブンに入れ、15分焼いたら出来上がり!

コツ・ポイント

おからの水分によって多少生地にべたつきが出ると思いますので、打ち粉をして調節してください。

このレシピの生い立ち

家におからがあったので、パンに使えないかな?と思って作ってみました。
レシピID : 2509817 公開日 : 14/02/18 更新日 : 14/02/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
クック9RFGP0☆
くるみやドライフルーツをまぜてみました。

美味しそうですね♪つくれぽありがとうございます!