食欲全開!野菜たっぷり簡単ドライカレー

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Description

フライパンで簡単に。市販のルーではなく、カレー粉を使った野菜たっぷりドライカレーです。

材料 (ちょっと多めの2人分)

小1個(150g)
小1本(120g)
あればセロリ
1本(葉付いたまま)
ニンニク(チューブでも)
1片
唐辛子(種をとって)
1本(好みや家族に合わせて増減)
カレー粉
大さじ1.5
コンソメ
キューブなら1個 顆粒なら小さじ2
中濃ソースまたはウスターソース
大さじ1
適量
サラダ油またはバター
適量
1カップ(200ml)
2人分
以下あればでOKなくてもOK
面倒でなければゆで卵
2個
あればガラムマサラやクミンなどスパイス類
少々
ケチャップ
大さじ1

作り方

  1. 1

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    野菜はすべてみじん切りにします。あればフードプロセッサーやチョッパーでまとめてガーっと。
    ニンニクと唐辛子もみじん切り

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    フライパンにサラダ油(またはバター)とニンニク・唐辛子を入れて火をつけ、香りが立ったら野菜を全部加え、塩をして炒めます。

  3. 3

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    野菜がしんなりしたら少しスペース空けてひき肉を投入。いじらずほぐさずハンバーグのように両面焼きます。

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    ひき肉がホロリとしてきたら、野菜と合わせてほぐすように炒めます。

  5. 5

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    カレー粉を加えて、野菜とお肉になじませるように炒め、粉っぽさがなくなったら…

  6. 6

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    水を加えて、コンソメを入れます。キューブのコンソメならスプーンでギュッとするといいよ。溶けやすいです。

  7. 7

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    ソース(ケチャップ、あればガラムマサラ・クミンなど)で味を整え、水気がなくなるまで煮込んだら(案外すぐです)できあがり!

  8. 8

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    お好みでゆで卵をトッピングして召し上がれ♪

  9. 9

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    市販のカレールーを使う時はこちらを参考に♪【根菜ごろごろのドライカレー】レシピID : 2299218

  10. 10

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    カレー粉を使った本格カレーはこちら【☆絶品☆本格的なのに簡単チキンカレー】レシピID : 2346838

コツ・ポイント

おうちにあるスパイス類を総動員してもOK。クミン、シナモン、ナツメグなどなど。味に深みというか奥行きが出ます。カレー粉に限らずスパイス類は香り高いうちに使い切りたいものです。(といいながら、うちにはいつの⁈ってスパイスがいっぱいですが。)

このレシピの生い立ち

いつまでもある大きな入れ物のカレー粉。風味が飛んでしまわないうちに使い切りたくて、カレールーを使わないドライカレーを考えました。工程写真はちょっと多めの3人分作ってます。
レシピID : 2522055 公開日 : 14/03/04 更新日 : 14/03/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

17 (16人)
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まゆまゆ0109
材料豚ひき肉玉ねぎ・にんじんみじん切りニンニクも入れてみました。いつもよりカレールー少なめで時短にもなりました。
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payypyya
スパイス消費目的ではなく、これが食べたくてカレー粉買いましたw

わざわざカレー粉購入‥光栄です!またぜひ作って下さいね!39

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payypyya
余ってたカレー粉、ガラムマサラ、クミンが消費できてよかったです!

スパイス消費にいいですね!またぜひ作ってね♪れぽありがぽ♡

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RIKOTORA
サラダ菜巻♡ダイエット中の為肉半量で♪このドライカレー好きです♡

わぉめっちゃヘルシー!おいしそうです!れぽありがぽ♡