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レシピID :255590

チンゲン菜のお浸し

チンゲン菜のお浸し
にんにくで食欲UP!!
9/4話題のレシピ入りしました。ありがとうございます♪

材料 ( 2人分 )

チンゲン菜
2株
えのき
1袋
少々
サラダ油
少々
にんにく(チューブのもの)
小さじ1
醤油
大さじ1
大さじ1

1

チンゲン菜・えのきは食べやすい大きさに切り、塩・サラダ油を入れた湯でゆでます。

2

1とAを混ぜ合わせてできあがりです。

3

コツ・ポイント

にんにくはすりおろしでももちろんOKです。チンゲンサイを茹でる際、塩と油を入れるとカロチンの吸収率がアップしますよ!

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

51 (46人)

11/10/23

写真

えのき無しですが、うまうまでした!油入れるのがポイントですね!

reihime

れぽありがとうです♪カロチンの吸収率UPにいいみたいですよ

11/04/05

写真

手軽に1品出来て助かりました♪にんにくで食欲増進。ごちそう様❤

かめ凜

ありがとうございます!暑くなるこれからにニンニクいいですよね

10/11/22

写真

5分以内で出来ちゃいましたが、にんにく風味で、めちゃウマでした♪

えれぼん

ありがとうございます!5分以内って、めっちゃ早い!!

10/11/15

写真

エリンギプラスで♪ニンニクでパワーUP!シンプルな味付けも美味

R★m a m a

エリンギもおいしそう!れぽ、ありがとうございます♪

10/05/26

写真

ニンニクパワーで明日も頑張ります☆ ご馳走様でした!

山ネコちゃん

ありがとうございます!にんにくでスタミナUPですっ!!

10/05/21

写真

あともう一品って時に便利〜夏にいいかも★モリモリ!ごちです!

甘口キムチ

夏にスタミナUPです!ありがとうございます♪

09/11/24

写真

お弁当に。にんにくがきいてて簡単中華風♪他の野菜でもやってみよ。

雲の上であくび

遅くなりましたが、ありがとうございます!!

09/10/18

写真

簡単でおいしかったです!

musakun

ありがとうございます♪お皿カワイイですね。

09/10/15

写真

簡単おいしくいただきました☆にんにくがホントいい仕事してます♡

クロビッチ

ありがとうございます♪にんにく大好きです。おいしいですよね

09/09/21

写真

チンゲンサイのしゃきしゃきとえのきの食感の違いがいい♪

Biwacco ゆん

ありがとうございます♪奥の器にもお浸しがっ!嬉しいです。

09/09/19

写真

にんにくの風味が良くてとっても美味しかったです~

rui_love

れぽ、ありがとうございます♪とっても嬉しいです。

09/09/02

写真

にんにくが食欲そそり、美味しいです♪

クマペン

ありがとうございます!!お皿ステキですね♪

このレシピの生い立ち

公開日: 06/05/22
にんにくの香りで食欲がアップ!したらいいなと思って。

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