大根と糸こんにゃくのオイスターソース煮

大根と糸こんにゃくのオイスターソース煮の画像

Description

ごはんが進むこっくり味の煮物が食べたくて、おしょう油の代わりにオイスターソースを使った甘辛味に♪

材料 (2~3人分)

1/3本(15cm程度)
ごま油
大さじ1/2
200~300cc
*しょう油
大さじ2.5
*オイスターソース
大さじ2.5
*みりん
大さじ1
*砂糖
大さじ1
*酒
大さじ2

作り方

  1. 1

    糸コンニャクはさっと下ゆでしてアク抜きし、食べやすい長さに切る。
    大根は厚さ7mm位のいちょう切りにする。

  2. 2

    厚手の鍋にごま油を入れ、中火で大根を炒める。
    大根の表面が透き通ってきたら、糸コンニャクも入れてさらに炒める。

  3. 3

    全体にごま油が回ったら、ひたひたになる位の水と*の調味料を入れて、落し蓋をして、弱めの中火で煮る。

  4. 4

    煮汁が鍋底にうっすらと残るくらいまで煮込んで完成♪

コツ・ポイント

大根は表面が透き通るまでしっかり炒めれば、煮込み時間が短くても柔らかく仕上がります。

このレシピの生い立ち

糸コンニャクでボリュームアップしてカロリーを抑えつつも、食べごたえのある煮物を作りたくて、しょう油の代わりにオイスターソースを使ってみたら、コクウマに仕上がりました♪
レシピID : 2561699 公開日 : 14/03/27 更新日 : 14/03/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

19 (18人)
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Karikari苺
久しぶりに作りました!厚揚げとインゲンも入れてみました。グッドでした♪
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amjkao
しらたきで作りました。味が凍みて凄く美味しかったです。アクセントに唐辛子少々入れてみたらお酒のあてにgood!でした
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凪なぎ
調理が出来る炊飯器で作りました。糸こんにゃくにも味がしっかりついていてヘルシーなのに満足感ありで美味しかったです。
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なーなちゃん
オイスターソースだけど、濃すぎない味付けで美味しかったです