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かぼちゃを5ミリくらいの厚さにスライスして、それをさらに5センチ幅くらいに切る。
シリコンスチーマーに入れて、浸るくらいまで水を入れる。
レンジで6分くらい熱する。
玉ねぎをみじん切りにする。
鍋にお湯を沸騰させて、4を入れる。
3、5の水を切る。
3をスプーンの裏で滑らかになるまでつぶす。
7にマヨネーズと4をいれて、混ぜる。
塩、コショウで味を整える。
お皿にレタスを敷いて、その真ん中に盛り付け、アーモンドを砕いたものを真ん中にのせて出来上がり!
また作ってください♩喜んで頂けてうれしいです(^^)