【ダイエット】もずくと春雨の即席スープ♪

Name: 【ダイエット】もずくと春雨の即席スープ♪
Yield: 1人分
Ingredients: ☆もずく 20g; ☆春雨 8g; ☆水菜 少々; ☆生姜（すりおろし） 少々; ☆鶏ガラスープの素 小さじ1; 醤油 少々; ごま油 少々

Description

【1食500kcal以下☆簡単ダイエット食】
カップに材料を入れて熱湯を注ぐだけの簡単ヘルシースープですヽ(･∀･)ﾉ

santababy

材料（1人分）

☆もずく

20g

☆春雨

☆水菜

少々

☆生姜（すりおろし）

少々

☆鶏ガラスープの素

小さじ1

醤油

少々

ごま油

少々

作り方

1

材料はこんな感じ♪
水菜は適当に刻み、もずくも長いようだったら適当に切る
2

☆を全てカップに入れたら熱湯を200cc程度注ぎ、醤油で味を整えごま油を２・３滴たらす
3

春雨が柔らかくなったら出来上がり♪

コツ・ポイント

春雨は戻さず使えるもの、もずくはそのまま使える塩抜き不要のものを使っています♪
カップの春雨スープを買うより経済的だし簡単で具も色々変えられるので便利～(o´ω｀o)

スープも、和風出汁やコンソメ等何でもイケます

生姜はチューブでも☆

このレシピの生い立ち

熱湯を注ぐだけでできるヘルシースープを考えました　人´∀｀).☆.。.:*

レシピID : 2588937 公開日 : 14/05/26 更新日 : 14/05/26

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)

2018年3月29日

Sac’HiNa

ツルツルとした食感にはまりそう！美味しかったです

作者コメントを見る

嬉しいお言葉感激です(っ´∀｀c)こちらまでお試し大感謝♪

2014年7月19日

初れぽ

terurun。

水菜なく小葱で…即席で簡単美味♬ハマりました♡(*ﾟ▽ﾟ*)

作者コメントを見る

お試し頂け感激です(*´ｪ`*)小ネギも美味しそう☆大感謝♪

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