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(49品)
レシピID :259500
手が止まらない♪おからとごまのかりんとう
ノンオイルでお砂糖も控えめのヘルシーかりんとう。ポリポリしていてやみつき。話題のレシピ入りで５００人超えです。ありがとう
材料 （ ２人分 ）
おから
５０ｇ
小麦粉
５０ｇ
卵
２分の１
ごま
大さじ１
砂糖
大さじ１
水
小さじ１
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1
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ボールにおから、小麦粉、卵、ゴマをあわせてよく混ぜてまとめる。
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2
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綿棒で４～５ミリの厚さにのばす。（ラップをしいて、１の生地をのせ、また上にラップをしてその上でのばすと楽です）のばしたのを、縦５センチくらいの棒状に切って、オーブンシートを敷いた鉄板に並べる。（なるべく細く切って下さいね）
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3
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１８０度で３０分くらい、かりっとなるまでオーブンで焼く。
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4
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フライパンに砂糖と水を溶かし、ふつふついってきたらかりんとうをからめて、できあがり。
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5
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※ 三太さんが、４月２５日のご飯日記で、かりんとうを一度に大量に作る方法を載せてくださいました。生地をシート状に伸ばして、包丁で切れ目を入れ、焼いてから手で折るというものです。これなら一度に沢山できますね。
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