鶏胸肉の照り焼き
Description
簡単にできます。
鶏胸肉なので経済的。
照り焼きなので、パサパサしません。
鶏胸肉なので経済的。
照り焼きなので、パサパサしません。
材料
(2人分)
作り方
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1
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鶏胸肉は厚さを半分に切る。塩・こしょうをして、サラダ油を入れたフライパンで焼く。
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2
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途中ふたをして、蒸し焼きにする。
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3
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●の調味料を合わせたものを入れてからめる。水溶き片栗粉を加える。
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4
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皿に盛る。
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5
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切って、皿に盛りつけてもいいです。
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コツ・ポイント
照り焼きの調味料の割合
→しょうゆ:みりん:酒=1:1:2
鶏胸肉は厚みがあるので、厚さを1/2にして火を通りやすくしました。
→しょうゆ:みりん:酒=1:1:2
鶏胸肉は厚みがあるので、厚さを1/2にして火を通りやすくしました。
このレシピの生い立ち
1人の昼食に、冷凍していた鶏胸肉で作りました。