砂肝とパプリカのピリ辛炒めの画像

Description

砂肝の鉄分とパプリカの彩りで、おかずにもお弁当にもおつまみにもイイですよ♫
ごま油と中華あじ、一味で中華風ピリ辛です♪

材料 (2人分)

小1パック(100g〜)
小さめ2個
少々
あらびき黒胡椒
少々
中華あじ
少々
一味唐辛子
少々
ごま油
小さじ2
大さじ1

作り方

  1. 1

    砂肝を食べやすい大きさに切り(切ってあるものはそのまま)、塩をひとつまみふっておきます。

  2. 2

    パプリカを洗って縦2等分に切り、ヘタと内側の種と白い部分を取り、2〜3cm角に切ります。

  3. 3

    フライパンにごま油小さじ2を入れて中火であたため、香りがたってきたら砂肝を炒めます。表面が白くなったら弱火にします。

  4. 4

    塩、黒胡椒、中華あじを少しずつ入れ、一味唐辛子もひとつまみ加えます。パプリカを入れて混ぜ、酒をかけて蓋をして3分待ちます

  5. 5

    3分たったら蓋を開けて、強火にして残った水分を飛ばし、少しだけ焦げめがつく程度に炒めます(本当に焦がさないように注意!)

  6. 6

    ちょうど良く火が通ったら、火を止めて胡麻(分量外)をかけて仕上げます。味見して調味料の調整をしたら、完成です!

コツ・ポイント

調味料は最後に調整出来るので、最初は控えめにすると失敗しないです。
塩分を抑えたい場合は、塩を減らして黒胡椒と一味を多めにして下さい。
パプリカだけでなく、普通のピーマンや玉ねぎ、人参を加えても美味しいかもしれません♪

このレシピの生い立ち

パプリカが安かったので、適当に作ったら美味しかったです♪
よろしければどうぞ(*^^*)
レシピID : 2602679 公開日 : 14/04/25 更新日 : 14/04/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (5人)
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mmameco
軟骨としめじ追加☆色鮮やかで美味しいおつまみになりました!

軟骨としめじも合いそうですね!つくれぽありがとうございます<(_ _*)>

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KUUUUUUMIN
お酒がすすみます(^o^)彩りも綺麗で美味しい!

砂肝はヘルシーなのでお酒にも合いますよね!つくれぽありがとうございます!

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mmameco
玉葱追加☆砂肝とパプリカ合いますね♪スパイシーで美味しかったです

玉ねぎも美味しそうですね!つくれぽありがとうございます<(_ _*)>

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ピーナッツ子♪
ご飯に合いますね!とっても美味しかったです!ありがとうございます

パプリカ鮮やかで美味しそうです♪れぽ有難うございます!