鮭とカキのキャベツ蒸しヨーグルトソース

鮭とカキのキャベツ蒸しヨーグルトソースの画像

Description

牡蠣が手に入ったので美髪の為に作ってみました。

材料 (2人分)

1/8個
2切れ
4個
オリーブオイル
小さじ1
パセリのみじん切り
適量
大さじ5
玉ねぎのすりおろし
大さじ1
フルーツのお酢
大さじ1
マヨネーズ
おおさじ
岩塩ペッパー
適量

作り方

  1. 1

    キャベツをざく切りにしておく。テフロンのフライパンにオリーブオイルを敷き、キャベツを並べ鮭を上に置く。

  2. 2

    フタをして蒸し煮する。

  3. 3

    牡蠣は鍋にいれ、水をひたひたに敷いた中にいれ、フタをして蒸し煮し、貝の殻が開かせ、火を通す。

  4. 4

    ヨーグルト、玉ねぎ、酢、マヨネーズ、塩こしょう、にんにくを混ぜ、ソースを作る。

  5. 5

    皿にキャベツと鮭をのせ、上からソースをかけ、パセリのみじんぎりをまぶす。

コツ・ポイント

牡蠣は殻からだし、途中で1のなかに入れることも出来ます。今回殻を開けるナイフが見当たらなかったので、蒸し煮して火力で開けました。

このレシピの生い立ち

牡蠣とキャベツと鮭とヨーグルトが髪に良いと聞いたので、それを全て使って作ってみました。http://anti-ageingcook.seesaa.net/article/396117939.html
レシピID : 2612481 公開日 : 14/05/03 更新日 : 14/05/03

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