ニキビ・美肌に☆きな粉豆乳苺スムージー
aiko97
作り方
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1
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バナナ、ほうれん草は一口大に切り、汁物から順に材料をミキサーに入れる。
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2
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30秒回して出来上がり。
✳︎放置すると固まりやすいので、できるだけ早めに飲んでくださいね。
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コツ・ポイント
美肌成分は…
✳︎豆乳のイソフラボン
✳︎イチゴのビタミンC
✳︎ほうれん草のカロテン/鉄分
✳︎きな粉のビタミンB/食物繊維
✳︎豆乳のイソフラボン
✳︎イチゴのビタミンC
✳︎ほうれん草のカロテン/鉄分
✳︎きな粉のビタミンB/食物繊維
このレシピの生い立ち
ニキビができた時や生理前に飲むスムージー。ビタミンいっぱい、大豆イソフラボンでヘルシーに。
