カフェごはん♪ふわっとろ鶏つくね丼

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Description

カフェごはん第二弾。きのこ入りのふんわり鶏つくねと揚げ焼きした野菜にとろ〜り温玉のどんぶりです。

材料 (4人分)

4人分
1/2パック
2個
1/2個
塩こしょう
少々
1/2個
大さじ3
<下味>
○砂糖
小さじ1
○しょうゆ
小さじ1
○酒
小さじ1
○しょうが汁
小さじ1
2本
5センチ
12本
にんにく
1個
適量
4個
<合わせ調味料>
◎砂糖
大さじ2
◎しょうゆ
大さじ3
◎酒
大さじ1
◎みりん
大さじ2
大さじ3
◎ほんだし
小さじ1/4

作り方

  1. 1

    写真

    絹ごし豆腐をクッキングペーパーで包み軽く水切りをしておく。

  2. 2

    写真

    まいたけ、しいたけ、玉ねぎをみじん切りにする。

  3. 3

    写真

    フライパンに油をしき、1をしんなりするまで炒め塩こしょうをして冷ましておく。

  4. 4

    写真

    鶏ひき肉に下味の材料をよく混ぜ合わせる。

  5. 5

    写真

    4に3と1、卵、片栗粉を入れよく練りあわせる。

  6. 6

    沸騰したお湯に卵を入れ、火を止めて15分ほど放置して温泉卵を作る。

  7. 7

    写真

    なすを5ミリ幅に切り水にさらし、れんこんも5ミリ幅の半月に切り酢水にさらし、水気をきる。ししとうは、切れ目をいれておく。

  8. 8

    5を8等分もしくは12等分に分け、手に少量の油をつけて小判型にまとめる。

  9. 9

    フライパンに油をしき中火で両面焼き色をつけ、火を弱めて中まで焼く。

  10. 10

    写真

    別のフライパンに油を多めにしき、弱火でにんにくを入れ、香りがしたら中火にし7を入れて焼き塩こしょうをする。

  11. 11

    写真

    9のフライパンに合わせ調味料を加え、中火にして煮汁が残るぐらいに煮からめる。

  12. 12

    お皿にご飯を盛りつけて、10、11をのせ11の煮汁をかけ、白髪ネギ、のり、温泉卵をのせる。

コツ・ポイント

肉だねが柔らかくてまとめにくいので、手に油をつけて上手にまとめて下さい。大きめのスプーンを使ってまとめてもいいです。

野菜はお好きなものでどうぞ。

お好みでマヨネーズをかけても美味しいです♪

このレシピの生い立ち

おうちランチのカフェごはん。野菜とお肉がバランスよく取れるメニューです。
レシピID : 2637248 公開日 : 14/05/21 更新日 : 14/05/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
なもお母さん
つくねがほんとにふわふわで子供たちにも好評でした!

初つくれぽ嬉しいです♪器もおしゃれで美味しそうですね。