香ばしい♬海苔巻きちくわ

ちくわは半分に切る。人参、ブロッコリーの茎はちくわの長さの棒状に切り茹でる。冷めたらちくわに詰める。海苔は半分に切る。

ちくわを海苔で巻く。巻き終わりに海苔の佃煮を薄く塗ってとめる。

しばらくおく。

ちくわに4の衣を付けながら焼く。