イカスミパスタ

野菜は食べやすく切り（千切り）、イカはわた等を取り除いて綺麗に洗って、輪切りにしてキッチンペーパーなどで水分を切っておいてください。

油を敷いたフライパンを温めて、にんにくを入れ香りが出たら野菜を炒めます。玉葱が透き通ってきたらイカを入れて塩・こしょうで軽く味をつけます。市販のイカスミを入れて具とからめておきます。

沸騰した深鍋で、パスタを8分（パスタによって変えてください）ゆでてフライパンに写し、イカスミや野菜が絡むように混ぜたら出来上がりです。