しいたけたっぷり麻婆豆腐
Description
しいたけをたっぷり入れて、ひき肉の量増しをして、カロリーをおさえています。
材料
(4人分)
200g
400g
1本
大2枚
しょうが(みじん切り)
1かけ
味噌
大さじ1
酒
大さじ1
オイスターソース
大さじ1/2
めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ1/2
砂糖
小さじ1
中華だし
小さじ1
豆板醤
小さじ2
サラダ油
大さじ1
片栗粉+水
大さじ2
ごま油
少々
作り方
コツ・ポイント
しいたけは、エリンギにかえてもおいしいです。醤油などであじの微調整を。辛いほうがお好きなら豆板醤の量を増やしてください。
このレシピの生い立ち
本格的な麻婆豆腐ではありませんが、日本人好みの家庭料理でカロリーも落とせればと考えました。