アボガドと豆のサラダ生ハム包みの画像

Description

アボガドとクリームチーズ、生ハムのコンビネーションが、ワインにぴったり♪豆も加えて、ヘルシーに。

材料 (1〜2人分)

アボガド小
1/2個
玉ねぎM
1/8個
トマト小
1/4個
約60g
レモン汁
大さじ1
適量
粗挽きブラックペッパー
適量

作り方

  1. 1

    写真

    アボガドをマッシャーなどで潰し、レモン汁を加える。

  2. 2

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    玉ねぎをみじん切りにし、トマトも細かく刻み、①に加えて軽く塩、コショウで味を整える。

  3. 3

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    ミックスビーンズを②に加える。※缶詰や真空パックで売っています。ひよこ豆、キドニービーンズを混ぜてもOKです。

  4. 4

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    クリームチーズを小さなダイス状にカットし、さらに加える。

  5. 5

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    クリームチーズが固まりにならないよう、まんべんなく混ぜる。お好みでハラペーニョ等加えてもOK。

  6. 6

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    生ハムにくるんで、フィンガーフードとしてお召し上がり下さい。

  7. 7

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    お好みでトッピングに、ブラックオリーブを添えて。

コツ・ポイント

クリームチーズと生ハムに塩分があるので、塩は控えめに。噛み切りにくいので、一口サイズになる小さめの生ハムがオススメです。アボガドは時間が経つと変色するので、食べ切れる分量だけお作りください。トルティーヤチップスにも合います♪

このレシピの生い立ち

ワインに合うおつまみを作るのが好きで、日々研究しています。ワカモレディップを生ハムに包んだら美味しかったので、豆とクリームチーズも加えてみました。
レシピID : 2681658 公開日 : 14/06/23 更新日 : 14/06/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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床トン
アボカド買い忘れ…ベランダ菜園バジルを添えて。オリーブ美味し!

つくれぽありがとうございます♪自家製バジル、美味しそう♡