ご飯が進む♪ゴボウ入り鰯の梅煮の画像

Description

青背の魚をタップリの梅干しで甘辛く煮てご飯が進みます。タップリゴボウで食物繊維もバッチリ。

材料 (二人分)

3尾
生姜
1かけ
1/2本
大2
みりん
大2
醤油
大2
砂糖
大2
梅干し
3個

作り方

  1. 1

    写真

    ゴボウは笹がきにして鍋にいれる。水をいれて火にかける。下茹で。沸騰したら火を消してざるにとっておく。鰯は頭と内蔵をとる。

  2. 2

    写真

    鰯を洗ってキッチンペーパーなどで水を切っておく。生姜は皮を剥いて千切り。鍋に酒、みりん、醤油、砂糖をいれ一煮たちさせる。

  3. 3

    写真

    鰯と梅干し、生姜をいれる。上にゴボウを落し蓋のようにのせる。上から落し蓋

  4. 4

    写真

    中火で10分くらい煮て出来上がり。器にもって召し上がれ

コツ・ポイント

頭と内蔵は魚屋でとってもらいました。2016、2.25人気検索トップ10入り感謝*\(^o^)/*

このレシピの生い立ち

主人のリクエスト(^w^)ゴボウもいれて梅干しも多目でと。
レシピID : 2705431 公開日 : 14/07/10 更新日 : 17/01/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
写真
nukunu9
3才の息子も、魚嫌いの夫もパクパク!!ご飯がすすむ。ごちそうさま

ご家族様ありがとうございます☆美味しく召し上がって頂けて感謝

写真
賢くんママ
小骨も気にせずバクバク。梅干しでサッパリ。ご馳走様です。感謝です

すご〜くおいしそう>_<お写真かえて頂きたい程です☆大感謝☆

写真
Hirarinn☆
魚と一緒に煮たゴボウがとっても美味しい♥梅で柔らか美味しかったよ

おいしそー( ´ω` )見つけて下さってありがとう!嬉しい!

写真
南おけいはん
ごぼう美味!かさ増しにもなるし今後は必須になりそう♪

ごぼう気に入って頂けて嬉しいです★れぽ感謝です★