ノンオイル☆生ハム&おからの手毬寿司

【きゅうりの処理】

薄切りにし、塩をひとつまみ振り、5分後、水気を切るように絞る

【ツナ缶の処理】

水切り（オイル切り）しておく

【混ぜる】

☆と、1のキュウリと2のツナをボールに入れ混ぜる

【丸める】

４のおからを2-3cmのボール状に丸め、生ハムをかぶせる

シソやバジルなどの飾りを載せて召し上がれ

【丸める’】

丸めにくかったら、

ラップをしき、生ハム⇒おから⇒テルテル坊主にしぼって成形してください

【余談】

ご縁でファミマの生ハムを利用。153円と安い、美味しい、使い切りサイズ＆コンビニで手に入るなんて！びっくり。