続かない食生活の改善、クックパッドの「やさい便」がお手伝いします
♪夏だ!●桃とバナナのスムージー●♪
桃とバナナの甘みが、ヨーグルトの酸味にマッチ!夏に美味しい、爽やかなスムージーです♪
材料
(2-3人分)
桃
1個(正味200g)
グラニュー糖
小さじ2
レモン汁
小さじ2
バナナ
小1本(70g)
プレーンヨーグルト
150g
牛乳
30cc
材料
(2-3人分)
桃
1個(正味200g)
グラニュー糖
小さじ2
レモン汁
小さじ2
バナナ
小1本(70g)
プレーンヨーグルト
150g
牛乳
30cc
-
1
-
桃は一口大にカットし、フリーザーパックに入れてから、グラニュー糖とレモン汁をふりかけ、平たくして凍らせます。
-
2
-
バナナは一口大にカットし、ラップに包んで凍らせます。
-
3
-
果物が凍ったら、材料全てをミキサーにかけて出来上がり♪
コツ・ポイント
◆かなりドロっとしたタイプのスムージーです。ミキサーの回転が悪ければ、もう少し牛乳を足してください。甘みが足りなければ、ハチミツorグラニュー糖を加えます。それぞれの材料について、レシピの分量と多少ずれが生じても、美味しくできます。◆氷も砕けるタイプのミキサーでないと、作るのは難しいかと思います。私は、バーミックス使用です。
このレシピの生い立ち
家に、熟した桃とバナナがありました。この2つを組み合わせても絶対美味しいはず!…と思い、スムージーを作ることにしました。これ、桃とバナナを冷凍しておけば、いつでも作れちゃう。我が家の定番になりそう!!
レシピID : 272237
公開日 : 06/08/07
更新日 : 07/06/29


レシピをのせる
つくれぽを送る
携帯に送る

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
12/09/23
レポありがとうございます☆桃が入ると違いますよね^^♪
12/09/21
わぁ~♪コメントすごく嬉しいです!!どうもありがとう!
12/09/09
な・な・なんて嬉しいお言葉!本当にどうもありがとう♪感謝~☆
12/09/02
ありがとうございます☆喜んでもらえて感激!!感謝感謝です!