ジャワカレーで簡単!タンドリーチキン

ジャワカレーで簡単!タンドリーチキンの画像

Description

スパイシーでカロリー50パーセントオフのジャワカレーと香りのソルトでタンドリーチキン!キレのある辛さがビールにぴったり!

材料 (4人分)

1枚(350g)
ハウスプライムジャワカレー
1個包装トレイ1個
☆ハウス香りソルト(ガーリック&オニオン)
大さじ1弱
オリーブオイル(炒め用)
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    鶏胸肉は一口大に切り、切り込みを入れる。

  2. 2

    写真

    ジャワカレーをポリ袋に入れ、手で潰し粉末にする。

  3. 3

    写真

    ☆印を混ぜ合わせる。

  4. 4

    写真

    3に1を入れ良く揉み、1時間放置する。

  5. 5

    写真

    フライパンにオリーブオイルを入れ中火で熱し、鶏肉を皮目を下にし両面を焼き、焼き色がついたら蓋をし、弱火で3分焼く。

コツ・ポイント

鶏胸肉を一口大に切り、切込みを入れることで
味も早く染み、柔らかく仕上がります。

このレシピの生い立ち

暑いので食欲の出る、カレーを使ったもの考えました。お財布にやさしい鶏胸肉でカロリーも控えめ、身体に嬉しい1品です。
レシピID : 2724994 公開日 : 14/07/25 更新日 : 14/07/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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いとうとしお
簡単に味が決まっておいしかったです。

美味しく作って下さり嬉しい^^vありがとうございます。

初れぽ
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ダサコ
モモ肉ですが。このソルトペッパー好きです!ルゥで味も決まりやすい

もも肉もおいしいですね。ハウス香りソルトわが家でも大人気♡