ネギだくダレの厚揚げ焼き!の画像

Description

カリカリサックサク! お酢入りだから、ペロリと食べられます♪
油をオフしてカロリーダウンも!

材料 (1人分)

1丁
 
☆しょうゆ
小 1弱
☆寿司酢
小 1弱
☆擦り下ろしショウガ
好きなだけ
刻んだ青ネギ
大 3
刻んだミョウガ
1個分

作り方

  1. 1

    ボウルに☆を入れて混ぜ、刻んだ青ネギとミョウガを加えて混ぜ合わせる。

  2. 2

    油を引かず、冷たいフライパンに厚揚げを乗せ、中火に掛けます。

  3. 3

    厚揚げの両面を
    じっくりこんがり焼きあげる。

  4. 4

    写真

    焼きあがったらキッチンペーパーで包んで、余分な脂をオフ。

  5. 5

    食べやすい大きさに切りって皿に移したら、タレを掛けてできあがり♪

  6. 6

  7. 7

    写真

    【厚揚げレシピ】

    レシピID : 2732772

    厚揚げの塩辛バター焼き☆

コツ・ポイント

タレとネギ・ミョウガを最初に和えて置くことで味が馴染みます。

厚揚げは最初に油抜きをしないこと!
じっくり焼くことで余分な油も出てくるし、カリカリに仕上がりますよ♪

お好みでラー油・胡麻等を振り掛けて食べてください。

このレシピの生い立ち

カリカリに焼いた厚揚げが食べたい!
でも・・・・!
・・・ダイエット中・・(´_`。)
なのでタレに胡麻油は使わず、厚揚げの油もオフしてみました。
レシピID : 2728911 公開日 : 14/07/29 更新日 : 14/08/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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らんち☆
冷凍薬味(+かいわれ・大場)で。あっさりと食べられました♪
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あーらーしさん
これ相当うまいです。黒酢入れました…

黒酢良いですね!次回は私も黒酢にしてみます♪れぽ感謝♡

初れぽ
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chiffon_♡
余ってた茗荷の消費に♪ おあげがカリっとおいしかったです!

つくれぽ感謝♪綺麗なキツネ色で美味しそうですね~(^^)♡