塩麹豚とゴーヤのこんがり焼きの画像

Description

塩麹漬けの豚肉とゴーヤで夏バテ解消♡ビタミンB&Cパワーだ☆

材料 (2人分)

塩麹
20g(肉の1割)
半本
黒コショー
少々

作り方

  1. 1

    写真

    塊肉全体に塩麹をなすりつけ、キッチンペーパーで包み、ポリ袋に入れて冷蔵庫で1〜2日置く。

  2. 2

    写真

    肉は厚さ5ミリの一口大、ゴーヤも5ミリ位に。
    肉は焼き付けるようにこんがり炒める。

  3. 3

    写真

    肉にだいたい火が通ったら、ゴーヤを加えて炒める。黒コショーをふる。

コツ・ポイント

強めの火でこんがり、ぱりっと仕上げる。弱火だとべたっとした感じになるので。

このレシピの生い立ち

家庭菜園のゴーヤを使って材料少なくて美味しい料理をと考えました。
レシピID : 2731343 公開日 : 14/07/31 更新日 : 17/02/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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963market
程よい厚みで食べ応え抜群♡漬け込むだけの楽ちん調理でこの旨さ♡神

そうそう、肉とゴーヤがガツンとね!ありがとうございました☆