豆腐の漬け丼の画像

Description

ヘルシーなお豆腐丼♪♪

材料 (2人分)

2人分
4枚
お好み量
わさび
お好み量
調味料
大さじ2
みりん
大さじ3
醤油
大さじ3
1パック

作り方

  1. 1

    豆腐は2等分し、キッチンペーパーなどで包み、重しをし、水切りする。



  2. 2

    ※厚みが1/2くらいになるまでしっかり水切りする。

  3. 3

    調味料を耐熱皿に入れ、電子レンジにかける。

    ※沸騰すればOK

  4. 4

    荒熱がとれたら、漉し、かつお節を取り出す。

  5. 5

    2の水切りした豆腐を5mmくらいの厚さに切る。

  6. 6

    保存容器に調味料を少し入れ、5の豆腐を並べる。うえからも残りの調味料を入れ、1時間くらい漬け込む。

  7. 7

    写真

    白ご飯を盛り付け、少し調味料をかける。その上に、ちぎった海苔をのせる。

  8. 8

    漬け込んだ豆腐を盛り、千切りの青紫蘇、青ネギを盛り付ける。

  9. 9

    残った調味料でわさびを溶いて、上からかけたら出来上がり♪

コツ・ポイント

電子レンジを使用していますが、鍋で調味料を煮立ててもOKです。


このレシピの生い立ち

冷奴をわさびで食べるのが好き。
豆腐の付け丼は・・・と作ってみたら、意外にも子供達に好評だったのでレシピにしました。

レシピID : 2735851 公開日 : 14/08/03 更新日 : 14/08/03

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