夏の常備菜④ 茄子と小女子の田舎煮の画像

Description


茄子の田舎煮に小女子を入れてカルシウムとうま味UP。
冷やして食べても美味しいので、多めに作って常備菜に。

材料 (3~4人分)

4本
15g
サラダ油
小さじ2
ゴマ油
小さじ1
煮汁
200cc
◎鷹の爪
1本
◎砂糖
大さじ1と1/2
△醤油
大さじ1と1/2
△みりん
大さじ1と1/2
 
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ナスはヘタを切り落として縦半分に切り、皮に細かく斜めに切り込みを入れる。
    2~3等分に切り、塩水さらしてアク抜きする。

  2. 2

    写真

    熱した鍋にサラダ油とゴマ油を馴染ませ、水気を拭いたナスを入れて中火で炒める。

  3. 3

    写真

    ナス全体に油がまわったら水を入れる。
    沸騰したら◎を加えて落とし蓋をし、弱めの中火で5分ほど煮る。

  4. 4

    写真

    小女子と△の調味料を加え、さらに10~15分ほど煮る。

  5. 5

    写真

    煮汁が少なくなったら火を止め、そのまま冷まして味を含ませる。

  6. 6

    写真

    千切りにして水にさらした大葉を食べる時に飾る。

コツ・ポイント

フライパンで作ると炒めやすく簡単です。
好みで酒を加えるとあっさり仕上がります。
目安:大さじ1~2

このレシピの生い立ち

茄子の田舎煮のアレンジVer.です。

(15年7月 レシピ改良しました)
レシピID : 2736000 公開日 : 14/08/03 更新日 : 15/08/01

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