油あげと夏野菜たっぷりのチャプチェ

油あげと夏野菜たっぷりのチャプチェの画像

Description

ピリ辛のチャプチェは、夏野菜はもちろん、季節の野菜で美味しくできます。

材料 (2~3人)

1/2個
1本
1/2本
にんにく(みじん切り)
1片
生姜(みじん切り)
親指ぐらい
醤油
大2
豆板醤
小1
メープルシロップ
大1~2
ブイヨンキューブ
1個
少々
胡麻油
適量
玉ねぎ、ししとう、しめじ
お好みです

作り方

  1. 1

    春雨をやわらかくなるまで戻しておきます。

  2. 2

    パプリカは、千切りにし、人参、茄子は短冊に切り、油あげは、薄くスライスしておきます。

  3. 3

    フライパンに、胡麻油を入れ、にんにく、生姜を弱火で炒めます。

  4. 4

    香りが出たら、豆板醤、野菜を加え塩をひと振りして炒めます。

  5. 5

    水気を切った春雨を加え、お湯で溶かしたブイヨン、醤油、メープルシロップを加えます。

  6. 6

    汁気が少なくなってキたら、塩で味をととのえ、春雨が完全に汁気を吸うまで炒めて出来上がり。

コツ・ポイント

野菜を炒める時に、塩で下味をつけておくことがポイント。

このレシピの生い立ち

食欲のないこの時期、ピリ辛でヘルシーをと考えていたら、チャプチェにたどりつきました。
作っているうちに、食欲よくもでて、具だくさんになっちゃいました。
レシピID : 2740274 公開日 : 14/08/07 更新日 : 15/03/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
パンフォルテ
お弁当用です。可愛い器じゃなくてごめんなさい。

具だくさんで美味しそう\(^o^)/