豆苗とイカのポン酢蒸し
作り方
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1
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イカは内臓を処理し適当な大きさに切る。
酒と塩で下味をつけておく。
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2
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豆苗は根の部分を切り落とし、バラけないように 水洗いしザルにあげる。
生姜はみじん切りにする。
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3
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フライパンにサラダ油、生姜を入れ火にかける。
軽く生姜を炒めたらイカを投入、1分程炒める。
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4
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束のまま豆苗を投入し、ポン酢醤油を回しかけたら蓋をして1分半蒸し焼きにする。
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5
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器に盛り粗びきコショーを振って完成です。
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コツ・ポイント
火の通しすぎに注意して下さい。
イカはかたくなり、豆苗は色が悪くないます。
イカはかたくなり、豆苗は色が悪くないます。
このレシピの生い立ち
1人ずつのホイル蒸しをアレンジして 手軽にフライパンで。
キノコをプラスしたり、エビに変えたり色々アレンジできます
キノコをプラスしたり、エビに変えたり色々アレンジできます
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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