ダイエットレシピ【白身魚のホイル包み】
Description
炭水化物抜きダイエット中の方にオススメのメニューです！低カロリー高タンパク！
nao_diet
材料
（1）
作り方
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1
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材料を洗って切る
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2
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白身魚は臭みを取るため酒に10分ほど漬けて、その後両面に塩をまぶす
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3
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アルミホイルにエクストラバージンオイルを塗り、キャベツ→魚→玉ねぎ→きのこ類の順に盛り付けて包む
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4
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フライパンに水を少し入れてふたをして弱火で20分ほど蒸し焼きにする
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5
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ポン酢をかけて完成！
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コツ・ポイント
低カロリーで食べ応えのあるメニューです！醤油をかけて食べても美味しいです☆野菜もくたくたになるので、野菜が苦手な方にもオススメ！
このレシピの生い立ち
ダイエット中によく作ったメニューです。
タンパク質を摂るためのレシピを今後も紹介していきます！
タンパク質を摂るためのレシピを今後も紹介していきます！
