お腹に優しい!鶏しょうがみぞれ鍋!

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Description

季節の変わり目は体調を崩しやすいもの・・・。そんな体にやさしーく染み渡る一杯です。

材料 (小鍋に一人分)

100g
1/16本
3本
半丁
1/4本分
すりおろししょうが
大1かけ分
濃厚昆布だし
3カップ
30cmほどのものを1枚
めんつゆ
1カップ
水溶き片栗粉
大さじ2
大さじ1
〆の雑炊
お茶碗1杯分
1個

作り方

  1. 1

    写真

    昆布は四等分して切れ込みを入れ、30分ほど水に漬けておく。

  2. 2

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    一口大に切った鶏肉を入れて、水から煮ていく。できるだけ激しく沸騰しないように弱火で煮る。

  3. 3

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    この間、大根、しょうがはおろし、白菜、ねぎを食べやすく切っておく。

  4. 4

    写真

    灰汁が出てきたらこまめにとる。鶏に火が通ったら昆布を引き上げる。

  5. 5

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    火を強め、白菜を入れて煮る。灰汁がどんどん出てくるのですくう。

  6. 6

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    めんつゆを入れ、ねぎ、とうふを加え、少し煮る。ねぎに火が通ればよい。

  7. 7

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    だいこんおろし、しょうがを加えてさっと煮たら、火を止め、水溶き片栗粉を加え、全体を混ぜる。とろみがつく。

  8. 8

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    完成!

  9. 9

    〆は卵雑炊で。みぞれ鍋で卵雑炊をつくると、とんでもないふわとろ具合になります。写真を忘れたのが残念!お試しあれ!

コツ・ポイント

鶏を煮るとき沸騰させないこと。これで肉が軟らかくなります。こんぶの臭みも出ません。あとは最後に水溶き片栗粉でとろみをつけること!しょうがと相まって体がぽかぽか温まること間違いなし!

このレシピの生い立ち

体調を崩していたので、簡単に出来てお腹に優しいもの、それで体も温まるものを作りました。ねぎとしょうが、大根おろしにとろみづけ!体に優しいものを詰め込んだ、最強の回復鍋です。
レシピID : 2793080 公開日 : 14/09/11 更新日 : 14/09/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (7人)
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雪見月14
鶏肉は、鳥団子で作りました。
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アイアンツリー
優しいお味♡寒い日にとてもおいしくいただきました(^^)

つくれぽありがとうございます!土鍋で食べると美味しそう!

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至福の時間
優しい味でとってもおいしかったです!

ありがとうございます!シメまで楽しんでくださいね~!

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うまくできるか
染み入るあったかさです。梅しそふりかけご飯と混ぜたらまた美味し!

つくれぽありがとうございます!斬新な組み合わせでいいですね!