調理室ヨリ〜カリフラワーの酢の物☆☆

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Description

カリフラワー&胡瓜&モヤシ&ワカメの付け合わせ酢の物★

材料 (4人分)

1本
1/3袋
大さじ1位
★酢
大さじ3
大さじ1.5
★砂糖
大さじ2
★塩
少々

作り方

  1. 1

    写真

    カリフラワー→良く洗いなるべく薄切り。胡瓜→縦半分に切り3mm位(厚め)の斜め切り→ザルで塩小さじ1/2をまぶして置く

  2. 2

    ワカメ→水で戻して置く。鍋に湯を沸かす。★を小鍋で合わせひと煮立ちさせる→放置(冷ます)沸騰した湯にカリフラワーを茹でる

  3. 3

    胡瓜を軽く揉む。カリフラワーを茹でて1分30秒後モヤシを入れる→30秒後ザルにあけザルを振って湯切り。

  4. 4

    熱いうちに★で合える→器に盛り冷凍庫で冷やして召し上がれp(^^)q

コツ・ポイント

甘酢に火を通す事で、子供達にも食べやすくしています。カリフラワーが熱いうちに甘酢を合える事で味が染みて食べやすいみたい。

このレシピの生い立ち

保育園の給食の付け合わせです。カリフラワーって、酢の物でも美味しいんだよ。甘酢をまろやかにすれば、カリカリして美味しい♪
レシピID : 2793368 公開日 : 14/09/11 更新日 : 14/09/11

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