一杯で大満足☆10品目の具だくさん豚汁♪

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Description

肌寒くなると恋しくなる豚汁♪一杯でお腹いっぱいになるからダイエットにも最適!!

材料

150g
80g
200g
3枚
1/2株
40g
200g
★出汁
1.3ℓ
★酒
40ml
★みりん
40ml
★醬油
小さじ1
★砂糖
小さじ1/4
味噌
60〜70g

作り方

  1. 1

    材料の下ごしらえから!大根と人参は厚さ2㍉程度のイチョウ切りに。油揚げと豆腐、豚バラ肉、キノコ類はお好みの大きさに切る。

  2. 2

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    こんにゃくは塩揉みして、塩をきれいに洗い流したあと、スプーンで適度な大きさに切る。

  3. 3

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    里芋は皮を剥いて
    塩揉みしてから鍋で煮る。鍋に白い泡がたまったらザルに上げてぬめりを洗い流す。

  4. 4

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    布やキッチンペーパーで里芋の表面のぬめりを拭きとる。

  5. 5

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    ゴボウは包丁の背で皮を剥ぐように取り、ピーラーでささがきを作り、水を張ったボウルに入れる。

  6. 6

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    材料はこんな感じ!

  7. 7

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    鍋で油を温め、豚バラ肉とゴボウを炒める。

  8. 8

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    [7]の鍋に※豆腐以外の具材と★を入れて、落としぶたをして弱〜中火で20分ほど煮る。

  9. 9

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    具材に火が通ったら、豆腐を加えて、味噌を溶き入れる。全体が馴染んだら、器にもってネギを散らして完成!

コツ・ポイント

◆味噌は、ご家庭によってお使いの種類にがあると思いますので、味見をしながら少しづつ溶いてください。(ちなみに、使用したのは塩分控えめの合わせ味噌です)
◆お好みで一味(七味)唐辛子や柚子の皮を散らしてお召し上がりください

このレシピの生い立ち

急に食べたくなって!
レシピID : 2811948 公開日 : 14/09/25 更新日 : 14/09/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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5ume
白味噌なので味噌100gちょっと+醤油で微調整。美味しかったです

作ってくださってありがとうございます⭐️

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haru1350
具たくさんで量も多く、大満足です。

作って頂いて有り難うございます♪

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そんずまん
とても美味しかったです。また作ります!

作って頂いて有り難うございます♪とっても嬉しいです★

初れぽ
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でゅるけむ
ネギがなかった(ノ_・,)でも美味しくできました(*^-^*)

作って頂いてありがとうございます♪