★糖質制限！＊美味しい豆腐のグラタン＊♪

Name: ★糖質制限！＊美味しい豆腐のグラタン＊♪
Yield: ２人分
Ingredients: 絹ごし豆腐 １丁; マ・マーミートソース １袋; モッツァレラチーズ（とろけるチーズでもＯＫ） ８０ｇ; こんがり粉チーズ（粉チーズでもＯＫ） 適量

Description

お豆腐を使ってグラタンを作りました。
市販のミートソースで簡単！
１人分の糖質約１６ｇです。

たかしママ

材料（２人分）

絹ごし豆腐

１丁

マ・マーミートソース

１袋

モッツァレラチーズ（とろけるチーズでもＯＫ）

８０ｇ

こんがり粉チーズ（粉チーズでもＯＫ）

適量

作り方

1

マ・マーミートソースを使います。
2

明治ボーノチーズのモッツァレラを使います。
3

お豆腐をサイコロにカットして耐熱ボールに入れます。
4

レンジで３分チン！します。
5

レンジから取り出します。
6

豆腐の上にお皿を乗せて重しとして缶詰を乗せて水切りします。
7

グラタン皿に水切りしたお豆腐を入れます。
8

お豆腐の上にソースを乗せて、その上にまたお豆腐を乗せて２層にします。
9

８の上にモッツァレラチーズをちぎって乗せます。
10

レンジで３分程
チン！して
オーブントースターで２５０度で１０分程焼きます。
11

オーブントースターから出して
こんがり粉チーズをふり掛けて出来上がりです。

コツ・ポイント

お豆腐はレンジでチン！して
レンジから出して重しを乗せて
水切りします。

このレシピの生い立ち

糖質制限中でもグラタンを食べたくて
お豆腐を使って作りました。

レシピID : 2816996 公開日 : 14/09/29 更新日 : 14/10/03

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)

2016年12月5日

yukaー☆

美味しすぎてペロッと食べてしまいました^^

作者コメントを見る

簡単で美味しいのが一番よね♪ 作って下さってありがとうね☆

2014年10月9日

初れぽ

arku

スパイス入りのトマト缶とカレー味エノキ＋で。深夜ご飯に(^^)v

作者コメントを見る

めちゃ美味しそうですですね♪ 作って頂いてありがとう感謝☆

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