ツナモヤシの海苔巻きの画像

Description

5分でできるダイエットレシピ

材料 (一人分)

一袋
ガーリックソルト(又はガーリックパウダー)
適量
ごま油
大さじ1
醤油
大さじ1
*塩(ガーリックパウダーを使用した場合)
適量
半分
好きなだけ

作り方

  1. 1

    モヤシを洗って軽く茹でるか電子レンジでチンしてください。

  2. 2

    モヤシに油を切ったツナ、ごま油、ガーリックソルト、お醤油を混ぜる。

  3. 3

    海苔で巻いて召し上がれ!

コツ・ポイント

お醤油、ガーリックソルトはお好みで調節してください。

このレシピの生い立ち

家にある材料で思いつきました
レシピID : 2821575 公開日 : 14/10/02 更新日 : 14/10/04

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