♤干し無花果(ドライイチジク)♤
Description
本当に美味しいです♡
無花果を干すことで食物繊維をはじめ鉄分、
ミネラル、カルシウムなど更にアップします↑
血圧にも◎
無花果を干すことで食物繊維をはじめ鉄分、
ミネラル、カルシウムなど更にアップします↑
血圧にも◎
材料
干したい分
作り方
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1
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秋晴れの続く
気持ちの良い日々を選びます。
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3
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虫除け等の為に、不織布等を被せてから、外のお日様の光に当たる所に落ちないよう固定します。
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4
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【一日目】まだしっとりしていますが、ふちがやや乾燥してきました。
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5
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夕方、日が沈んだらしまいます。くっつかないようにクッキングシートに
サンドする形で重ねパックかタッパン等に入れ冷蔵庫へ。
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6
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冷蔵庫にスペースがあるなら、そのままザルか箱ごと不織布に入れたままビニール袋に入れ冷蔵庫へ。
次の日、そのまま干せます。
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7
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【2日目】全体的に水分が軽く飛んだように見えます。
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8
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【3日目】
干し椎茸のように見えてきました。
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9
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【4日目】
たまには裏返しをして干してみまさした。全体的に乾いてきました。
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10
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【5日目】
揺すると、クッキングシートから自然に離れて、かなりカラカラ乾燥してきました。できあがりです♡
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コツ・ポイント
★不織布の代わりに新しい洗濯用ネットもオススメです。
★干している段階でお天気が悪い日は冷蔵庫で保管。
★できあがってから長期保存する時は冷凍がオススメです。普段は冷蔵庫で。
★干している段階でお天気が悪い日は冷蔵庫で保管。
★できあがってから長期保存する時は冷凍がオススメです。普段は冷蔵庫で。
このレシピの生い立ち
無花果を沢山頂いた時に、干したら美味しいよ!と教えて頂いたので、早速干してみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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