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ボールにパン粉、牛乳を入れ、ひき肉、みじん切りにした蓮根、玉ねぎ1/2個を加え、さらに卵を割りいれ、よく捏ねる。
1にナツメグ、塩コショウであじを整え、小判型に。
フライパンに乗せて、横で玉葱のスライスを同時に焼く。
じっくり焼いて、基本の完熟トマトソースで煮込む。最後にウスターソースを少し足しました。