詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

ひとりランチに　ツナごま焼きごはん

ひとりランチに　ツナごま焼きごはんの画像

Description

ごまのプチプチがおいしいです＾＾

材料 （１人分）

ツナ
４０グラム（小缶半分）
ごま
大さじ１ぐらい
万能ネギ
大さじ１ぐらい
ごはん
茶碗１杯
マヨネーズ
小さじ１
しょうゆ
小さじ１～２
ごま油
少々

作り方

  1. 1

    材料を全部まぜて，丸くにぎりつぶす。

  2. 2

    テフロン加工フライパンで片面２～３分，弱めの中火で焼く。
    （サラダ油少々をひいてもいいです）

コツ・ポイント

今回ツナはノンオイルのものを使いました。もしオイル漬けを使うなら，油なしで焼けると思います。茶碗軽く１杯で画像のように３個できます。

このレシピの生い立ち

家にあるもので簡単な昼ご飯を作ろうと思って
レシピID : 286182 公開日 : 06/09/30 更新日 : 08/02/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

63件 (56人)
2022年2月20日
写真
hiroerico
焼くことで香ばしさが増してさらに美味しい。休日のランチにぴったりです。
#ランチに最適 #おにぎりワンランクアップ #おにぎりバリエーション #ある物で気軽に
2015年5月20日
写真
komugiko4
おやきみたいな焼きおにぎり、おいしかったです♪

いろいろなレシピを作ってくださってうれしいです。ありがとう♫

2014年4月12日
写真
まちこ555
ツナとネギとごまの組合わせはテッパン！おいしかったです(^^)

おいしく食べてもらえてうれしいです。つくれぽありがとう♫

2014年2月14日
写真
☆saccho☆
ネギがなかったのでキャベツ代用しました！うまうま♥︎リピします！

掲載が遅くなってごめんなさい。つくれぽありがとう♫

もっと見る
つくれぽを書く

( )
ぱうぱうきっちん
ひとりランチに　ツナごま焼きごはん
by ぱうぱうきっちん