☆ブロッコリー塩麹おかか和え美容と健康☆

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Description

栄養満点のブロッコリーに塩麹を混ぜ、さらに健康的に食べたいなぁ〜(^^)あと一品やお弁当に♡軸も栄養あるよ♡

材料

☆塩麹
大さじ1
☆醤油(めんつゆ)
小さじ1
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ブロッコリーを塩ゆでする。軸を先に入れ、花の部分と一緒に茹でる。

  2. 2

    ザルにあげ水を切り、粗熱を取る。

  3. 3

    ☆を混ぜてブロッコリーと和えて、おかかを振りかけ混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

ブロッコリーを茹ですぎないことかなぁ。

このレシピの生い立ち

季節の野菜を健康的にたくさん食べたくて考えました。
レシピID : 2881082 公開日 : 14/11/12 更新日 : 14/11/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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美味しいのでまた作りました😆
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簡単で美味しかったです😋
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簡単なのに美味しい!夕飯のおかずです!
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雛鳥と親鳥
シンプルに凄く美味しかった!ブロッコリーの新しい食べ方感謝です♪

なんて素敵な盛り付け❤️雑誌の1ページのよう❤️レポ感謝